白小茶- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя 白小茶 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1171 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 53,47г | Углев: 149,90г. Завтрак: 苦茶油(茶匙). Обед: 柳丁, 蘿蔔糕, 饗城藥燉排骨, 水煮蛋. Ужин: 玉米, 虱目魚丸, 義美小湯圓, 红棗, 紅豆湯, 中華超嫩豆腐. Перекус/Другое: 芭樂, 林鳳營高品質鮮乳, 林鳳營簡單點優酪乳. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: 健身環 - 1 час, 室內腳踏車 - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

白小茶-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

白小茶- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

白小茶-Изменение Веса