Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021
|
26,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
840 ккал
|
Жир: 23,02г | Белк: 100,26г | Углев: 64,04г.
Завтрак: Ашан Корица Молотая, Грейпфрут, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Сливы, Маршмеллоу✨, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Фисташки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Маршмеллоу✨, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Перепелиное Яйцо, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Цветная Капуста, Сельдерей. Ужин: Диадар Отруби Ржаные, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Фундук Фундук, Арахис, Зеленый Чай, Фруто Няня Рисовые Мини Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
