Solovevanv- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя Solovevanv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 77 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

1330 ккал

Жир: 40,60г | Белк: 122,13г | Углев: 113,10г. Завтрак: Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Обед: Курица на Пару, Рис с Овощами. Ужин: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Кофе с Молоком. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Приседания - 30 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Solovevanv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Solovevanv- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

Solovevanv-Изменение Веса