세상의지붕!- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙃 기력회복 했으니까, 다시 열심히!

52,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1065 ккал

Жир: 31,19г | Белк: 49,06г | Углев: 148,53г. Завтрак: 치아바타, 아메리카노. Обед: 풋사과. Ужин: 달걀찜, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 보리밥, 참치김치찌개. Перекус/Другое: 서울우유 커피우유. подробнее ...

1313 ккал

Упражнение: Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса