Lenok_66- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Lenok_66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1452 ккал

Жир: 56,69г | Белк: 106,51г | Углев: 128,95г. Завтрак: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Творожный Сыр Сливочный, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Ужин: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Сокол Зефир без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебопек Хлеб, Valio Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenok_66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenok_66- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

Lenok_66-Изменение Веса