alfarizi08- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя alfarizi08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

869 ккал

Жир: 23,60г | Белк: 66,82г | Углев: 91,82г. Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Sate Ayam. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfarizi08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfarizi08- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

alfarizi08-Изменение Веса