Ian Fleming- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

930 ккал

Жир: 23,60г | Белк: 55,09г | Углев: 92,34г. Завтрак: Weetabix Weetabix and Milk. Обед: Asda Ginger Nuts Biscuits, Boiled Egg. Ужин: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g), Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Pepsi Pepsi Max, Tea with Milk. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса