tamires2002- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя tamires2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

712 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 31,66г | Углев: 79,25г. Завтрак: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vagem Cozida, Quiabo Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamires2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamires2002- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

tamires2002-Изменение Веса