Laisa Evangelista- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Laisa Evangelista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

74,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1196 ккал

Жир: 55,25г | Белк: 78,15г | Углев: 103,23г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Da Roça Linguiça Suína, Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Cozido. Перекус/Другое: DIA Manga Rosa , Naära Colágeno Hidrolisado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laisa Evangelista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laisa Evangelista- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Laisa Evangelista-Изменение Веса