taymarafon- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя taymarafon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1001 ккал

Жир: 33,24г | Белк: 60,32г | Углев: 113,90г. Завтрак: Prats Suco de Laranja Integral, Nestlé Prestígio, Maguary Água de Coco Puro Coco. Обед: Hellmann's Maionese Light, Bimbo Rap10 Tradicional, Coqueiro Atum Ralado em Molho com Tomate. Ужин: Tilápia. Перекус/Другое: Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Power Jump - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taymarafon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taymarafon- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

taymarafon-Изменение Веса