Ulrikelijnt- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Ulrikelijnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

102 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1878 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 65,58г | Углев: 269,76г. Завтрак: Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk. Обед: AH Pastinaaksoep Verspakket, AH Extra Kersenjam, Milbona Smeerkaas met Brie, Plus Fijn Volkoren Brood. Ужин: AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Spinazie a La Creme, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Banaan, Tony’s Chocolonely Chocolade Puur, Enkhuizer Jodekoek Choco, Mandarijn, Appel, Koffie met Melk. подробнее ...

3249 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ulrikelijnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ulrikelijnt- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ulrikelijnt-Изменение Веса