Aniatxu- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Aniatxu | < Предыдущая Запись |Следующий >

A perder los 3/4 kilitos de más que me ha dado el 2020!

69,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1360 ккал

Жир: 54,88г | Белк: 81,01г | Углев: 134,83г. Завтрак: Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Cremoso Light. Обед: Café, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Pan Integral, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Calabacín, Crema de Calabaza. Ужин: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Hummus Classic, Espinacas, Milbona Queso Light Havarti, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Pimienta o Salsa Picante, Curry en Polvo, Hacendado Tofu Firme. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas Chocolate. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aniatxu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aniatxu- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Aniatxu-Изменение Веса