Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mardee57
Журнал
11 янв 21
mardee57- Журнал, 11 янв 21
Параметры Пользователя mardee57
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021
81,0 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2021:
1099 ккал
Жир: 24,62г | Белк: 113,96г | Углев: 160,36г.
Завтрак:
Now Foods Erythritol, Isopure Whey Protein Isolate, Trader Joe's Nutritional Yeast , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Boiled Potato, Country Crock Light Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Carrington Farms MCT Oil Powder, Truvia Brown Sugar Blend.
Обед:
Mixed Salad Greens, Trader Joe's Tuna Salad.
Ужин:
Hellmann's Light Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast.
Перекус/Другое:
Spring Valley Daily Fiber Gummy, Dole Organic Bananas, Isopure Whey Protein Isolate, Healthworks Psyllium Husk Powder , Cocoa Powder (Unsweetened) .
подробнее ...
2181 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mardee57-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю