mardee57- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя mardee57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

81,0 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1099 ккал

Жир: 24,62г | Белк: 113,96г | Углев: 160,36г. Завтрак: Now Foods Erythritol, Isopure Whey Protein Isolate, Trader Joe's Nutritional Yeast , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Boiled Potato, Country Crock Light Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Carrington Farms MCT Oil Powder, Truvia Brown Sugar Blend. Обед: Mixed Salad Greens, Trader Joe's Tuna Salad. Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Spring Valley Daily Fiber Gummy, Dole Organic Bananas, Isopure Whey Protein Isolate, Healthworks Psyllium Husk Powder , Cocoa Powder (Unsweetened) . подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mardee57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mardee57- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

mardee57-Изменение Веса