shantay907- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя shantay907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

89,0 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1929 ккал

Жир: 62,96г | Белк: 121,63г | Углев: 217,59г. Завтрак: Kirkland Signature Dried Blueberries, White Mountain Organic Bulgarian Yogurt, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Cream (Half & Half), Vital Proteins Collagen Peptides, Torani Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread, Fried Egg, Butter (Salted). Ужин: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Green String Beans, Macaroni or Noodles with Cheese. Перекус/Другое: Chocolate Mousse, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Kirkland Signature Dried Cherries, Honey. подробнее ...

1036 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shantay907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shantay907- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

shantay907-Изменение Веса