SuziA17- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя SuziA17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

49,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

2099 ккал

Жир: 76,52г | Белк: 84,64г | Углев: 262,85г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ашан Вишня Сушеная, Слобода Биойогурт с Лимоном, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо. Обед: Сухари, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Абрикос Сушёный, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. Ужин: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Семга Слабосоленая. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Пение - 30 минуты, Зарядка - 10 минуты, Учеба - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SuziA17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SuziA17- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

SuziA17-Изменение Веса