alferreira- Журнал, 14 окт 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2013

80,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2013:

1965 ккал

Жир: 111,63г | Белк: 107,75г | Углев: 137,47г. Завтрак: Torta de Maçã, Vigor Iogurte Batido. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Applebee's Baby Back Ribs, Outback Aussie Cheese Fries, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 14 окт 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса