Turtle47- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Turtle47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Portion control definitely helps 😃

86,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1576 ккал

Жир: 78,76г | Белк: 170,08г | Углев: 50,10г. Завтрак: Avocado, Egg (Whole) . После Завтрака: Almonds . До Обеда: Turkey Breast Meat . Обед: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Полдник: Blueberries , Cashew Butter. Ужин: Chicken Breast, Flaxseed Seeds , Cooked Broccoli (from Fresh). подробнее ...

1405 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Turtle47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Turtle47- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Turtle47-Изменение Веса