alexi-s- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя alexi-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

113,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 45,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1314 ккал

Жир: 49,37г | Белк: 70,85г | Углев: 155,50г. Завтрак: Булгур (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный в Молочном Бельгийском Шоколаде, Кофе с Молоком, Чим Чим Соус для Приготовления Куриных Шашлычков Якитори. Обед: Киви, Heinz Горошек, Яйцо (Целое), Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Сыр Тильзитер, Мандарины, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Русский Хлеб Батон Ароматный. Ужин: Яблоки Бабушки Смит, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. подробнее ...

281 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexi-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexi-s- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

alexi-s-Изменение Веса