Alex Barcz- Журнал, 01 янв 21

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2021

102,5 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2021:

1463 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 84,05г | Углев: 169,13г. Завтрак: Café sem Açúcar, Peito de Frango Fatiado, Pão Integral Original, Ricota Fresca, Maionese Light, Leite Desnatado. Обед: Kibon Sorvete de Chocolate, Salada de Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Elegê Leite UHT Desnatado, Banana Prata, Mãe Terra Granola Banana e Cacau. Перекус/Другое: Bauducco Panettone, Café sem Açúcar, Peito de Frango Fatiado, Pullman Pão Integral Original, Ricota Fresca, Maionese Light, Leite Desnatado. подробнее ...

1030 ккал

Упражнение: Caminhada 10 km - 1 час и 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 01 янв 21

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса