squirrel77- Журнал, 11 янв 21

Yesterday, IF, chest workout, 91 protein, 131 fat, 39 carbs, low carb tortilla quesadilla, butter, sour cream, peppers with spinach dip, folio wrap, olives, muscle milk, nuts before bed

71,5 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.