Alex Barcz- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

100,6 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1256 ккал

Жир: 27,15г | Белк: 95,74г | Углев: 153,56г. Завтрак: Linea Biscoito Integral Banana e Canela, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Перекус/Другое: Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Bio Nutri Snack Assado Multicereal, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

898 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса