ferjvalente- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя ferjvalente | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

774 ккал

Жир: 63,55г | Белк: 35,46г | Углев: 18,54г. Обед: Cupim Assado, Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Дорожка - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferjvalente-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferjvalente- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

ferjvalente-Изменение Веса