suzmac4- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя suzmac4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1427 ккал

Жир: 108,33г | Белк: 71,91г | Углев: 41,67г. Завтрак: Keto Bread, Sunset Campari Tomatoes, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Blue Circle Norwegian Arctic Smoked Salmon, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Обед: Boiled Egg, Boar's Head Simplicty uncured genoa salami , Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. Ужин: Sargento Off The Block Parmesan, Winn-Dixie Zucchini, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Johnsonville Hot Italian Sausage, Rao's Homemade Marinara Sauce. Перекус/Другое: Blue Diamond Rosemary & Sea Salt Gourmet Almonds. подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzmac4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzmac4- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

suzmac4-Изменение Веса