tandtr- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

96,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1747 ккал

Жир: 142,85г | Белк: 88,46г | Углев: 33,06г. Завтрак: Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces. Обед: Chewing Gum (Sugared), Simple Truth Sliced Almonds, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Ужин: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Green Giant Hass Avocado, Atkins Frozen Chicken Margherita. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса