Adelina aus K- Журнал, 14 окт 13

Параметры Пользователя Adelina aus K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2013

87,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2013:

1272 ккал

Жир: 22,12г | Белк: 75,68г | Углев: 197,36г. Завтрак: Activia Himbeere, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Bergader Almkäse Würzig, Philadelphia Kräuter, Wasa Roggen Dünn, Nescafe Nescafe Gold, Fettarme Milch. Обед: Clementinen, GEHE Balance Diätdrink, Fettarme Milch. Ужин: Followfish Bio Black Tiger Garnelen, Weintrauben, Kania Salatdressing, Zwiebeln, Lidl Salatherzen, Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Barilla Spaghetti N.5. подробнее ...

3403 ккал

Упражнение: Стоять - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Crosstrainer - 28 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelina aus K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelina aus K- Журнал, 14 окт 13

Оставить свой Комментарий

Adelina aus K-Изменение Веса