fran 32- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя fran 32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊

120,6 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1209 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 59,79г | Углев: 128,04г. Завтрак: Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Coco, Café com Açúcar, Queijo Fresco. Обед: Tomates, Repolho Verde, Abobrinha Refogada, Panqueca de Carne Moída. Ужин: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Maxixe, Tomates, Repolho Verde. Перекус/Другое: Pão com Manteiga. подробнее ...

3229 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Eeeeeeeee !! 👏👏👏 Isso aí ! Vamos firmes 🙌🤞🤞🌠🌟

11 янв 21 написано членом: @Letici@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran 32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran 32- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

fran 32-Изменение Веса