AnastasiiyaS- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя AnastasiiyaS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1453 ккал

Жир: 77,49г | Белк: 75,23г | Углев: 116,30г. Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски. Обед: Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Картофельная Запеканка с Фаршем. Ужин: Киприно Сыр Голландский 45%, Чай с Медом, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Торт, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiiyaS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiiyaS- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

AnastasiiyaS-Изменение Веса