Mel.81- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Mel.81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quittung fürs Wochenende 😞!

86,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

2160 ккал

Жир: 95,09г | Белк: 99,49г | Углев: 224,73г. Завтрак: Corny Nussvoll (24g), Almased Almased Pulver, Milch 1,5%, Leinöl. Обед: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Mediterrane Kirschtomaten. Ужин: Géramont Weichkäse, Kaufland Granatapfelkerne, Salami, Cremisee Frischkäserolle Pfeffer , Semmel. Перекус/Другое: Haribo Primavera , Banane. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

54 Сторонников Поддержка

Комментария

Es wird schon 😀.

11 янв 21 написано членом: Annie 91

Nur nicht ärgern! Einfach Krone richten und weiter machen 🍀🍀🍀

11 янв 21 написано членом: schlankin2024

Das passiert, einfach weiter machen !🍀🍀🍀

11 янв 21 написано членом: buecherwurm_02

Hey weiter geht es...

11 янв 21 написано членом: dirk___

lass dich nicht unterkriegen.😘 Hauptsache dein Wochenende war toll und du hattest eine glückliche Zeit 🤗💐

11 янв 21 написано членом: NadiniKisu

Klar weiter gehts sowieso 💪😉! Wochenende war eher Frustessen, keine Ahnung irgendwie hatte ich voll den Lagerkoller 🤦‍♀️!

11 янв 21 написано членом: Mel.81

Ist halr auch keine einfache Zeit im Moment. Leider 😞

11 янв 21 написано членом: NadiniKisu

Bekommst du wieder hin👌

11 янв 21 написано членом: silvajanke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mel.81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mel.81- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Mel.81-Изменение Веса