jofelejo- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя jofelejo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1452 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 82,12г | Углев: 168,43г. Завтрак: Milbona Hollandse Havermoutpap, Milbona Hollandse Griesmeelpap, Koffie. Обед: Cup-A-Soup Champignon Crème, Campina Karnemelk, Mandarijn, Room (Light), Bananenbrood. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Freshona Tomatensaus met Basilicum , Lidl Mozzarella Light, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Snack Tomaatjes , AH Gesneden Uien, AH Spinazie Vers, Droge Volkoren Pasta. Перекус/Другое: Thee, Room (Light), Kellogg's Coco Pops, Water, AH Pitloze Kersen op Siroop, AH Magere Yoghurt 0% Vet. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка

jofelejo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю