Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Иркутянкасфигурой
Журнал
11 янв 21
Иркутянкасфигурой- Журнал, 11 янв 21
Параметры Пользователя Иркутянкасфигурой
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021
95,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2021:
1554 ккал
Жир: 66,21г | Белк: 78,59г | Углев: 166,31г.
Завтрак:
Лента Пирожное Картошка, Салат с крабовыми палочками и моцареллой, Омлет с Овощами.
Обед:
Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом.
Ужин:
Пятерочка Виноград Тайфи, SPAR Курица Отварная, Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриный Бульон, Активия Йогурт Термостатный, Помидоры.
Перекус/Другое:
Сладкий или Горький Шоколад, Курага, Ржаной Хлеб, Свекла со Сметаной.
подробнее ...
2631 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Иркутянкасфигурой-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю