gjbiker- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя gjbiker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

2321 ккал

Жир: 83,23г | Белк: 90,20г | Углев: 302,28г. Завтрак: Alpen Alpen Original, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Обед: Whole Milk, Beef or Meat Gravy, Simon Howie Haggis Original, Aldi Pork Chipolatas, Brussels Sprouts , Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Turkey Breast Meat , Tesco Sticky Toffee Pudding, Bird's Custard. Ужин: Oatcakes, Peanut Butter. Перекус/Другое: Cadbury Drinking Chocolate, Pears, Lindt 85% Dark Chocolate, Boost Boost. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gjbiker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gjbiker- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

gjbiker-Изменение Веса