Master050656- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Master050656 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1790 ккал

Жир: 59,48г | Белк: 91,16г | Углев: 230,78г. Завтрак: Золотой Колос Пирожное Буше, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Кофе. Обед: Сыр Российский, Буше Хлеб Кельтский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зерница Хлебные Палочки с Маком. Ужин: Буше Хлеб Кельтский, Свекла Вареная, Капуста, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Зерница Хлебные Палочки, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Курага, Зерница Хлебные Палочки, Кефир 1%, Смешанные Орехи, Мандарины. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Master050656-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю