robbievos- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

95,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1090 ккал

Жир: 19,94г | Белк: 79,94г | Углев: 134,97г. Завтрак: Cafeïnevrije Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Skyr Aardbei. Обед: Calvé Pindakaas (15g), AH Zaans Grofvolkoren, AH Zuivel Spread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Volkoren Bollen. Ужин: AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Geschoonde Spruitjes. Перекус/Другое: Maggi Opkikker Tuinkruiden, LU Cracotte Volkoren, Leidingwater, Milbona Skyr Aardbei, Koffie. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса