tanysa_k- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя tanysa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

57,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1349 ккал

Жир: 76,23г | Белк: 96,40г | Углев: 65,78г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Багет Кукурузный с Сыром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Обед: Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Черемушки Хлеб Зерновик. Ужин: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Перекус/Другое: Пп Конвертик с Творогом, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья. подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: попа - 4 минуты, ходьба - 2 часа, все тело - 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanysa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanysa_k- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

tanysa_k-Изменение Веса