ARM Asturias- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя ARM Asturias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

2004 ккал

Жир: 90,19г | Белк: 106,08г | Углев: 180,16г. Завтрак: Hacendado Galletas Integrales, Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Café con Leche Descremada. Обед: Hacendado Yogur Sabor Limón , Morcilla, Chorizo de Cerdo, Hacendado Alubia Negra, Arroz Blanco. Ужин: Hacendado Chocolate Blanco, Hacendado Yogur Sabor Limón , Ensalada de Atún con Queso, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Florette Ensalada Completa Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Mortadela. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ARM Asturias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ARM Asturias- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

ARM Asturias-Изменение Веса