varnaira- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1529 ккал

Жир: 69,49г | Белк: 92,24г | Углев: 135,72г. Завтрак: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлебзавод 3 Батон Молочный , Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Авокадо, Eco Botanica Крекеры с Картофелем и Зеленью, Говядина Постная, Увелка Гречка Вареная. Обед: Яблоко Зеленое, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Эдельвейс Хлеб Туганлык, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Ужин: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Слобода Майонез, Приготовленные Грибы, Националь Чечевица Красная Вареная, Крабовый салат с рисом, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Вареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю