sirman.vg- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя sirman.vg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

57,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1990 ккал

Жир: 66,78г | Белк: 54,34г | Углев: 285,83г. Завтрак: Сахар, Чай, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, J7 Апельсиновый Сок, Haribo Жевательный Мармелад. Обед: Сыр Сулугуни, Чеснок, Майонез, Хлеб, Сахар, Чай, J7 Апельсиновый Сок. Ужин: Сыр Сулугуни, Мамалыга, Салат Овощной с Маслом, J7 Апельсиновый Сок. Перекус/Другое: Сахар, Чай, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. подробнее ...

1417 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sirman.vg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sirman.vg- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

sirman.vg-Изменение Веса