orthogirlfit- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя orthogirlfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

100,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1484 ккал

Жир: 49,38г | Белк: 92,94г | Углев: 176,64г. Завтрак: Couve Lombarda, Beterrabas, Limão, Gengibre, Cenouras, Maçã. Обед: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Azeite, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Ужин: Azeite Extra-Virgem, Mccain Couve de Bruxelas , Mccain Baby Carrots, Pot o'gold Vagem Congelada , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Kiwi, Health Connection Wholefoods Chia, Ameixa Seca, Tâmara, Hope Leite de Soja , Lactimoza Iogurte Natural . подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orthogirlfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orthogirlfit- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

orthogirlfit-Изменение Веса