likethatchristinalouise- Журнал, 13 окт 13

Параметры Пользователя likethatchristinalouise | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have been sick with a cold / flu so I have not exercised. It sure help to keep weight off when you exercise. when you do not exercise for over a week it sure helps to put it on. I am lacing up my shoes and off to the park I go.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2013:

526 ккал

Жир: 2,69г | Белк: 18,74г | Углев: 107,37г. Завтрак: Coffee, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Ужин: Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Перекус/Другое: Brach's Candy Corn. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

hope your flu is better now., its amazing what the exercise does for the wellbeing

15 окт 13 написано членом: dianet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

likethatchristinalouise-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

likethatchristinalouise- Журнал, 13 окт 13

Оставить свой Комментарий

likethatchristinalouise-Изменение Веса