zebdavison- Журнал, 13 окт 13

I'm liking that weight, but I weighed later than usual, and hadn't eaten yet, since I slept in today :). Eh, no worries, it's Sunday.

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2933 ккал

Жир: 84,42г | Белк: 162,27г | Углев: 368,06г.   Завтрак: colorado proud 2% milk, Baby Spinach, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product, mushroom, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Обед: Kroger Frozen Peas, White Rice, Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger White Dinner Rolls. Ужин: Kroger Frozen Peas, Kroger White American Cheese Slices, Private Selection Black Forest Ham, Parkay Margarine, Kroger White Dinner Rolls, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, White Rice, S&W Canned Green Beans, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted). Перекус/Другое: General Mills Chex Honey Nut Cereal, General Mills Corn Chex Gluten Free, General Mills Corn Chex Gluten Free, General Mills Corn Chex Gluten Free, Mars Milky Way (Fun Size). подробнее ...

3599 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...