dlvb100- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1935 ккал

Жир: 68,23г | Белк: 118,62г | Углев: 217,41г. Завтрак: Шаурма с Курицей. Обед: Клементины, Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Куриный Суп. Ужин: Магнит Сыр Костромской 45%, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 35 минуты, Тайский Бокс - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса