Thallhaah- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Thallhaah | < Предыдущая Запись |Следующий >

yeey dah keluar dari 100 🥳🥳..wkwkwkk...semangat2 💪💪 perjalanannya masih jauh 😂..semangat juga buat kalian semua 💪💪💪

98,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

2027 ккал

Жир: 51,55г | Белк: 159,90г | Углев: 231,73г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Captain Oats Rolled Oats, Gula Pasir, Kopi. Обед: Ayam Masak Merah, Sayuran Mentah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Ужин: Tempe, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Buncis. Перекус/Другое: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Приседания - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thallhaah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thallhaah- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Thallhaah-Изменение Веса