zeniya85- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1167 ккал

Жир: 46,11г | Белк: 89,06г | Углев: 105,63г. Завтрак: Egg, California Garden Baked Beans Tomato Sauce, Bell Peppers, Cucumber, Tomatoes, White Rice. Обед: Vegetable Oil, Bell Peppers, Mushrooms, Tomatoes, Beef (Lean Only Eaten). Ужин: Tomatoes, Egg, Olive Oil. Перекус/Другое: Coffee with Sugar, Walnuts, Grapefruit. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса