natalya.nata.ryabova- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя natalya.nata.ryabova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

850 ккал

Жир: 39,50г | Белк: 24,34г | Углев: 100,66г. Завтрак: Ешь Здорово Масло Льняное с Добавлением Амарантового, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Воде. Обед: SPAR Салат из Капусты с Овощами, От Палыча Котлеты Рыбные (Щука, Судак). Ужин: Чай, Финик, Магнит Грейпфрут , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Monini Бальзамический Соус, Макфа Макароны Отварные, Русский аппетит Горчица Русская, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Перекус/Другое: Ого Сухарики Ванильные, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир в Шоколаде. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalya.nata.ryabova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalya.nata.ryabova- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

natalya.nata.ryabova-Изменение Веса