火鍋小姊姊- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

59,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1574 ккал

Жир: 82,81г | Белк: 128,53г | Углев: 79,79г. Обед: Costco 覆盆莓, Costco 石安牧場溫泉蛋, 雞胸肉, 全聯醇黑巧克力千層, 馬鈴薯, 黑咖啡, 悅氏山苦瓜油切綠茶, 藍莓. Ужин: 聖祖花生貢糖, 萬歲牌無調味綜合堅果, 豬肉, 甜椒, 雞蛋, 洋菇, 大陸妹. Перекус/Другое: 蘋果, 甜柿, côte d’or 70%可可黑巧克力. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 18 часа и 21 минуты, Спать - 4 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса