SJacqueline- Журнал, 13 окт 13

Параметры Пользователя SJacqueline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2013

54,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2013:

1693 ккал

Жир: 52,02г | Белк: 55,23г | Углев: 242,39г. Завтрак: Coffee with Cream, Publix Lite Pancake Syrup, 2% Fat Milk, Egg, Whole Wheat Bread. Обед: Herbal Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Ужин: Forza Moscato Wine, White Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Applesauce Cake without Icing. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Just stopping by to say thanks for all the wonderful, thoughtful & caring support you've been showering me with in my journal as I've dealt with visiting my Mom. It's meant so much to me! Hope you we doing ok. I just read your last journal, but it sounds like you've gotten back on track & are dealing with the job search as best you can. It certainly seems like you have the right approach & wisely are taking it one day at a time. Hope I can be of support to you too! Xoxox

13 окт 13 написано членом: Ruhu

Thank you for checking in. I am getting back on track and logging in my food again which has helped. I have forgotten how much everything adds up! Today was tough because we had a big neighborhood party with lots of food but I didn't do too bad so I'll just make sure I'm better tomorrow. Hope your day is going well and your all unpacked and relaxing. Thanks again for the note

13 окт 13 написано членом: SJacqueline


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJacqueline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJacqueline- Журнал, 13 окт 13

Оставить свой Комментарий

SJacqueline-Изменение Веса