kinkom- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1913 ккал

Жир: 91,00г | Белк: 120,40г | Углев: 151,17г. Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Китайская Капуста, Геркулесовая Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Обед: Волков Хачапури по-Аджарски, Волков Тефтели Гриль, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Barilla Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса