hasbi solahuddin- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя hasbi solahuddin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

351 ккал

Жир: 4,06г | Белк: 40,68г | Углев: 37,52г. Завтрак: Jamur Putih (Ditumis). Обед: Selada Daun Hijau, Ikan Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Tiram, Nasi Putih. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hasbi solahuddin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hasbi solahuddin- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

hasbi solahuddin-Изменение Веса