anastasha1903- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя anastasha1903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Новый год прошел хорошо, жееееесть набрала

79,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1336 ккал

Жир: 52,00г | Белк: 105,33г | Углев: 111,49г. Завтрак: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Ужин: Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Кофе с Молоком. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

anastasha1903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю