nsukp1004- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя nsukp1004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1464 ккал

Жир: 83,82г | Белк: 83,31г | Углев: 94,93г. Завтрак: 소금, 물. Обед: 돼지고기김치찌개, 냉이무침, 도라지나물, 카망베르 치즈, 삶은 땅콩, 덴마크 짜지않은 치즈, 살짝 삶은 계란, 블루보넷 킬레이트 마그네슘, 쏜리서치 베이직 B 컴플렉스, 닥터스베스트 코큐텐(CoQ10), (주)유니베라 남양931플러스 밀크씨슬추출물, 닥터스베스트(Doctor`s BEST) 비오틴(Biotin), NOW now c-1000, NOW 오메가-3. Ужин: 담터 생강차, 담터 대추차, 무뼈닭발, 살짝 삶은 계란, 어묵꼬치, NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000, NOW 오메가-3. Перекус/Другое: 대추. подробнее ...

263 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsukp1004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsukp1004- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

nsukp1004-Изменение Веса