Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nsukp1004
Журнал
11 янв 21
nsukp1004- Журнал, 11 янв 21
Параметры Пользователя nsukp1004
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021
63,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2021:
1464 ккал
Жир: 83,82г | Белк: 83,31г | Углев: 94,93г.
Завтрак:
소금, 물.
Обед:
돼지고기김치찌개, 냉이무침, 도라지나물, 카망베르 치즈, 삶은 땅콩, 덴마크 짜지않은 치즈, 살짝 삶은 계란, 블루보넷 킬레이트 마그네슘, 쏜리서치 베이직 B 컴플렉스, 닥터스베스트 코큐텐(CoQ10), (주)유니베라 남양931플러스 밀크씨슬추출물, 닥터스베스트(Doctor`s BEST) 비오틴(Biotin), NOW now c-1000, NOW 오메가-3.
Ужин:
담터 생강차, 담터 대추차, 무뼈닭발, 살짝 삶은 계란, 어묵꼬치, NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000, NOW 오메가-3.
Перекус/Другое:
대추.
подробнее ...
263 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nsukp1004-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю